2023年に買うべき瞑想クッション9選

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自分のセンターを簡単に見つけられるようにします。

目を閉じ、心の内なる働きを静め、呼吸に集中するのは必ずしも簡単なことではありませんが、十分な練習を積めば、毎回少しずつ楽になっていきます。

心を落ち着かせる楽器のアルバムやインストラクターの優しい声を聴くことに加えて、最高の瞑想クッションの 1 つで自分の中心を見つけると、アクティビティを次のレベルに引き上げることができます。 「多くの人は瞑想を次の方法だと考えています。ストレスを軽減し、集中力を鍛えます 「しかし、それ以外にも多くの利点があります。」とニューヨーク市にある Sage + Sound のプログラミングディレクター、ジョージ・マクファーソン氏は Bazaar に語ります。「ストレスの軽減は、不安症状の軽減、睡眠の質の向上、血圧の低下につながります。 私たちが提供するクラスは、自己イメージと自己認識の向上を促進するのにも役立ちます。他の瞑想の実践は、依存症や痛みの管理にも役立ちます。」

寝室からクッションを手に取りたくなるかもしれませんが、瞑想セッションには適切なサポートが重要です。 Sage + Sound の共同創設者兼共同 CEO のレイシー・ティッシュ氏によると、そば粉入りクッションは最も丈夫で信頼できる選択肢の 1 つです。

「特に瞑想の練習中にそば粉のクッションを使用することには多くの利点があります。そば粉のおかげで各クッションが体にフィットしやすくなり、姿勢をサポートし、特に頭と首の周りの痛みや不快感が軽減されます。また、そば粉のクッションは天然の低刺激性でもあるため、アレルギーや喘息を持つ人にとっては理想的な選択肢です。」 専門家によると、適切なメンテナンスを行えば、これらのステープルは 10 年から 20 年使用できるそうです。

健康のニーズにぴったりのものを見つけるために、Alo、Manduka などの人気ブランドから、最大限のサポートと安定性を提供する最高の瞑想クッションを集めました。

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ティッシュは、この抗菌クッションとマットのセットは Sage + Sound での練習には必須であると述べています。 「クッションとマットは湿気に強く、長持ちします」と彼女は、このブランドのそば粉入りシートについて指摘します。 「瞑想中に最大限の快適さを提供するために、ジェルを注入した形状記憶フォームも備えています。」

満足したある顧客は次のように書いています。 「私は瞑想用のクッションとマットを毎日使っていますが、この製品がとても気に入っています。とても丁寧に作られていて、非常に快適で、見た目も高級感があります。」 —オルガ D.

重りのあるブランケットと同様に、この重りのあるクッションは、重りとしてリサイクルされたガラスビーズを使用しており、瞑想中に完璧なクッション性のある座席を提供します。 練習していないときに、ストレスや不安を和らげるためにしっかりと握ることもできます。

満足したある顧客は次のように書いています。 「私の枕がとても気に入っています。生地の感触も素晴らしく、重さも完璧です。まさに期待どおりで、驚くほど快適です。」 —マリー S.

クリスタルの治癒力に依存している人は誰でも、サンデー シチズンのこの瞑想枕を十分に活用できるでしょう。 ソバに加えて、究極のウーサを導くアメジストとクリアクリスタルが詰められています。

他のワークアウトギアとシームレスに溶け込む、Alo のしっかりとしたクッションをご紹介します。 汎用性の高いワックスキャンバス仕上げとそば粉の詰め物が特徴で、リラックスしながら姿勢と腰を専門的にサポートします。

満足したある顧客は次のように書いています。「とても気に入りました。しっかりとしたサポートがあり、瞑想中にまっすぐに座ることができます。強くお勧めします!」

Manduka のこの軽量クッションのカバーは、洗濯機に簡単に放り込むことができます (さらに 3 色あります)。 また、防臭効果のある内側のウール枕によって強化されており、どれだけ瞑想しても形が崩れません。

この半月型のオプションには、形状を調整できる柔軟なそば殻が含まれているため、瞑想するための快適な座席位置を見つけるのは非常に簡単です。